Maria Cajdert

”Har man roligt när man tränar och längtar till rörelse kommer kroppen att forma sig efter det, både in och utsida".

Maria är en aktiv person som ”älskar” allt som utmanar. Det hon inte vågar säger hon ja till ändå för allt som händer utanför sin comfortzone ser hon som något som utvecklar henne som atlet och person.

Utbildningar

SAFE – PT och gruppträningsinstruktör.

Flera utbildningar inom dans (ex DansCenters 2 åriga yrkesutbildning), rörlighet, styrka, yoga mm.

Maria tror på att hela tiden uppdatera sig i form av utbildningar för att ständigt vara med i träningsbranschens utveckling.

Bakgrund

Maria har en bakgrund inom dansen där hon jobbat som dansare och koreograf samt drivit sin egna dansstudio. År 2002 hamnade hon i en gruppträningssal och blev helt hooked. Det blev hennes nya passion, att få folk att bli medvetna om sina kroppar och hitta glädje i rörelse. Efter många års utbildning och erfarenhet i branschen är hon en uppskattad instruktör på träningsresor, event samt inspirationsdagar. Hon jobbade tillsammans med NIKE Teamet i flera år, gjort filmningar och andra jobb åt Les Mills, hon är Master Trainer i AfHo ett koncept hon utbildar instruktörer i mm.

Hon spelade fotboll i många år parallellt med dansen vilket hon tycker har gett henne många fördelar till att träna större grupper. 

Specialområden

Dans i gruppträningsform.
Högintensiv träning.
Funktionell styrketräning.
Rörlighetsträning.

Maria är förutom PT och gruppträningsinstruktör även vår Platschef på Homie Fitness.

Hos oss instruerar Maria: Soma Move, AfHo, Cirkel och Företagsträning.